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Viniyoga
Viniyoga meint die Kunst, jede Übung, jede Übungsreihe, jeden Praxisvorschlag an die individuellen Gegebenheiten eines Menschen anzupassen:
- Mein Unterrichten ist ausgerichtet auf die Prinzipien des Viniyoga
- Ich berücksichtige die individuellen Möglichkeiten eines Menschen und achte auf ein gesundes Üben
- Ich lehre weder übertriebene Beweglichkeit noch möglichst spektakuläre Haltungen
- Die eigenen Erfahrungen und Wünsche des Menschen stehen für mich im Mittelpunkt
- Ich lehre keine Glaubenssätze.
Gruppenlektionen
Donnerstag 09:00 -
Freitag
- Anmeldung für ein Quartal
- Stunden können nachgeholt werden
- CHF 25.- pro Lektion (1 Stunde 15 Minuten)
- Besuch einzelner Lektionen in den Gruppenlektionen auf Voranmeldung
- CHF 30.- pro Lektion (1 Stunde 15 Minuten)
Yoga individuell
Nicht jeder Mensch möchte von einer Yogapraxis das Gleiche. Das Spektrum reicht vom Bedürfnis nach körperlicher Bewegung über den Wunsch, gesund zu bleiben oder wieder zu werden, bis zu Anliegen wie Stress besser zu meistern, sich besser auszurichten, zufriedener zu werden, neue Orientierung zu finden, sich selbst besser zu verstehen.
